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Bom para o Glúteo bom para a vida

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Bom para o Glúteo bom para a vida

O Stiff é um excelente exercício para os glúteos e posterior de coxa, mas ao mesmo tempo fortalece a musculatura paravertebral e prepara você para situações no dia a dia onde você tem que pegar objetos do chão e flexionar a sua coluna a frente.

A grande maioria das vezes o que nós buscamos é apenas o resultado estético através da prática de exercício físico. Mas o melhor benefício de todos é a sua melhora significativa na sua saúde.

Bons treinos.

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