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COMO A ACADEMIA TOTAL TRAINING PODE LHE AJUDAR

PROGRAMAS PARA EMAGRECER

A prática regular de exercício físico é um dos pilares fundamentais para o emagrecimento. Além dos treinos específicos para esse objetivo temos a disposição avaliação física, nutricionista e coach online. Tudo para que você tenha como emagrecer rápido, mas com saúde, segurança e sustentabilidade.

PROGRAMAS PARA AUMENTO DE MASSA MUSCULAR

Com a grande variedade de equipamentos e uma equipe de profissionais de educação física você terá acesso a programas do iniciante ao avançado. Os nossos professores irão lhe ensinar como fazer os movimentos, a manusear os equipamentos e estão constantemente em circulação para lhe auxiliar no aperfeiçoamento dos movimentos.

PROGRAMAS PARA DEFINIÇÃO MUSCULAR

A definição muscular é uma união de dois objetivos, aumentar a massa magra e diminuir o percentual de gordura. Por isso é importante um planejamento para cada etapa do processo de definição e a avaliação física é essencial para o acompanhamento da massa gorda e massa magra. Desta forma é possível ir fazendo os ajustes necessários no seu treino.

PROGRAMAS PARA CONDICIONAMENTO FÍSICO

Seja para fazer um concurso público, para participar de um prova ou simplesmente para saúde podemos fazer treinos específicos para o tipo de condicionamento físico que você pretende alcançar. Seja força, resistência ou potência. E em nossa equipe temos professores capacitados a lhe ajudar.

PROGRAMAS PARA MELHORAR E MANTER A SAÚDE

O treinamento feito dentro da sala de musculação é a melhor maneira de você ter saúde. Pois é o único método em que podemos controlar todas as variáveis do treino e adaptar o treino desde pessoas jovens até as com mais idades e a todos os níveis de condimento. Seja para aliviar dores nas costas ou recuperar lesões a musculação é adaptável a qualquer objetivo.

Saiba mais

A TOTAL TRAINING é uma rede de academias que conta com uma ampla estrutura climatizada, aparelhos com biodinâmica adequados a pratica da atividade física, profissionais capacitados para lhe ajudar a conseguir seus resultados em diversas modalidades.

Somos apaixonados pelo que fazemos e por isso não poupamos esforços para tornar sua experiência agradável em nossas unidades. Academia eficiente, pois acreditamos que podemos extrair o máximo nos fatores: instrutor, ambiente e aluno.