EMAGRECER E PERDER PESO

A prática regular de exercício físico é um dos pilares fundamentais para o emagrecimento. Além dos treinos específicos para esse objetivo temos a disposição avaliação física, nutricionista e coach online. Tudo para que você tenha como emagrecer rápido, mas com saúde, segurança e sustentabilidade.

HIPERTROFIA
(AUMENTAR MASSA MUSCULAR)

Com a grande variedade de equipamentos e uma equipe de profissionais de educação física você terá acesso a programas do iniciante ao avançado.  Os nossos professores irão lhe ensinar como fazer os movimentos, a manusear os equipamentos e estão constantemente em circulação para lhe auxiliar no aperfeiçoamento dos movimentos.

DEFINIÇÃO MUSCULAR

A definição muscular é uma união de dois objetivos, aumentar a massa magra e diminuir o percentual de gordura. Por isso é importante um planejamento  para cada etapa do processo de definição e a avaliação física é essencial para o acompanhamento da massa gorda e massa magra. Desta forma é possível ir fazendo os ajustes necessários no seu treino.

CONDICIONAMENTO FÍSICO

Seja para fazer um concurso público, para participar de um prova ou simplesmente para saúde podemos fazer treinos específicos para o tipo de condicionamento físico que você pretende alcançar. Seja força, resistência ou potência. E em nossa equipe temos professores capacitados a lhe ajudar.

MAIS SAÚDE

O treinamento feito dentro da sala de musculação é a melhor maneira de você ter saúde. Pois é o único método em que podemos controlar todas as variáveis do treino e adaptar o treino desde pessoas jovens até as com mais idades e a todos os níveis de condimento. Seja para aliviar dores nas costas ou recuperar lesões a musculação é adaptável a qualquer objetivo. 

 

FITI o APP do Total Training

Quer ter tudo que a Total Training oferece na palma da mão?
Baixe o FITI o nosso APP, e faça de tudo de forma fácil e rápida em qualquer lugar.

Disponível nas lojas

ESCOLHA SEU PLANO

A Total Training é uma academia no centro de Florianópolis com uma ampla sala de musculação, ambiente climatizado, professores formados.

Além de oferecer Avaliação Física, Orientação Nutricional, Personal Online, Personal Trainer. Tudo para que você alcance seu objetivo com segurança, saúde e sustentabilidade.

ESTAMOS NO CENTRO

Telefone:

(48) 3028-5521 / 99118-0381

E-mail:
Endereço:

R. Antônio (Nico) Luz, 17, – 1º Andar
Centro | Florianópolis-SC

Open chat
Precisa de ajuda?