Academia Total Training | T-Boxe

T-Boxe


Queime gorduras e mande o estresse para longe!

 

T-Boxe é defesa pessoal com condicionamento físico,  aumenta coordenação motora e fortalece a musculatura ( define braços, ombros, peitoral, abdome e membros inferiores), além de divertido, combate a obesidade! Você não precisa “sair na porrada” com outros alunos, “fazer luvas” é opcional.

 

Sem contra indicações, O boxe pode ser praticado a partir dos 10 anos até a melhor idade!

 

Principais benefícios do Boxe:

 

Alivia o stress;

Proporciona elevado condicionamento físico;

Diminui gorduras localizadas principalmente na parte do abdômen;

Os golpes fortalecem peitorais, tríceps, bíceps e ombro.

 

Gasto calórico: Até 1.000 calorias por aula.

 

 

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