Academia Total Training | Power Jump

Power Jump


Dê um salto de Qualidade em sua vida! Muita diversão e descontração para eliminar o stress saltando em  mini trampolins, com movimentos simples que melhoram muito o condicionamento físico e saúde.

 

Principais benefícios do treino Les Mills Power Jump:

 

– Queima gorduras e emagrece rapidamente;

– Melhora condicionamento físico;

– Melhora o funcionamento do sistema cardiorrespiratório;

– Combate a celulite;

– Tonifica membros inferiores como coxas, panturilhas, bumbum e  músculos da região do quadril;

– Deixa a barriga mais durinha;

– Corrige postura;

– Auxilio na prevenção de osteoporose.

 

Pode ser praticado tanto por adolescentes quanto pela melhor idade.

 

Gasto calórico: 700 calorias por aula.

  

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