Academia Total Training | Orientação Nutricional

Orientação Nutricional


O que é

A Orientação Nutricional é o seu momento junto ao profissional Nutricionista onde será possível sanar suas dúvidas em relação à alimentação e à rotina alimentar necessária para atingir seu objetivo.

Para que serve

A orientação nutricional esportiva tem por objetivo estimular mudanças no comportamento alimentar através da estruturação de um plano alimentar ajustado à rotina diária, visando atingir os resultados esperados com a pratica de exercícios físicos.

Como é feito

A consulta tem duração de 1 hora, onde será realizado um questionário sobre rotina diária, de exercícios físicos e alimentação, além de anamnese sobre o estado de saúde atual. A partir destas informações, orientações quanto a alterações na rotina alimentar são sugeridas, com entrega de cardápio personalizado de acordo com objetivo individual.

Por que é Importante

É através do ajuste da rotina alimentar, com aporte nutricional adequado para que o corpo esteja hábil para realizar as funções indispensáveis, que será possível chegar ao seu objetivo. Neste sentido, este aporte de nutrientes varia de individuo para individuo, de acordo com rotina, composição corporal, idade e objetivo (seja ele ganho de massa muscular, diminuição de peso, redução de colesterol, controle de glicemia, etc), portanto, depende de um planejamento individualizado para que seja efetivo.
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