Academia Total Training | 5 MOTIVOS DA FALTA DE RESULTADOS

5 MOTIVOS DA FALTA DE RESULTADOS

Publicado em: 27/11/2017



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Quantas vezes na semana você vai para a academia? Você já disse “eu odeio ir para a academia”? Então, esse texto é perfeito para você! Separamos em 5 itens os motivos da sua falta de resultados, confira:

  1. Você não tem um objetivo: ir para academia sem um objetivo, é a mesma coisa do que ir para um cursinho mas não se inscrever para o vestibular, não faz sentido! Você precisa treinar com alguma finalidade seja superação, emagrecimento, saúde, ganho de massa, e isso precisa estar bem definido na sua cabeça para você alcançar o resultado e ter motivação.
  2. Você está na zona de conforto: Praticar o mesmo treino todos os dias e com o mesmo peso de sempre não vai trazer resultados, você precisa estar em constante evolução. Seu objetivo precisa ser mais forte do que o seu desconforto.
  3. Você está tentando fazer tudo sozinho: Apesar de estar na academia e entender um pouco do assunto, recusar ajuda profissional não vai te ajudar. Um bom personal ao seu lado é ótimo para te orientar e te corrigir, caso não esteja fazendo os exercícios do jeito certo.
  4. Você não cuida da sua dieta: De nada adianta se matar na academia mas comer de qualquer jeito! Para ter resultado é necessário que sua alimentação acompanhe os seus exercícios, mude seu estilo de vida por completo!
  5. Você não gosta de treinar: Nesse caso, a única solução é que você procure outras atividades fora da academia, como correr, por exemplo, ou alguma luta, ginástica, etc. São muitas opções para te ajudar a manter a saúde em dia!

Agora você sabe que precisa de um objetivo e de muita força de vontade! Seguindo essas dicas, o resultado com certeza vem! E, caso você ainda tenha alguma dúvida, procure um dos nossos professores na Total Training! (:

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